Povestea mea
Știință și
echilibru
Sunt nutriționist autorizat și biolog, absolventă a Facultății de Biologie din cadrul Universității București, cu studii postuniversitare în igienă alimentară.
Formarea mea științifică m-a învățat să înțeleg organismul în profunzime, dar experiența cu oamenii m-a învățat ceva la fel de important: nu există o soluție universală atunci când vine vorba de alimentație.
De aceea, nu cred în diete drastice și reguli rigide. Cred în echilibru, în adaptare și în construirea unor obiceiuri alimentare care pot fi menținute pe termen lung.
Abordarea mea îmbină știința cu realitatea de zi cu zi. Fiecare plan alimentar este personalizat, ținând cont de nevoile tale biologice, de stilul tău de viață, de preferințele tale și de ritmul în care corpul tău funcționează.
Nu îți voi oferi soluții rapide, ci soluții corecte. Nu îți voi impune restricții imposibile, ci te voi ghida să înțelegi cum să mănânci astfel încât să te simți bine, să ai energie și să obții rezultate reale.
Scopul meu nu este doar să urmezi un plan alimentar, ci să înveți cum să îți construiești propriul echilibru alimentar, pe termen lung.
Pentru că schimbarea reală nu înseamnă control, ci conștientizare.